Как взаимодействуют сердце и легкие

Главная / Публикации / Как взаимодействуют сердце и легкие

02.10.2023

Оглавление

Возможно, вам это никогда не приходило в голову, но есть веская причина, почему ваше сердце и легкие расположены рядом друг с другом в груди. Несмотря на то, что их функции различаются, системы кровообращения и дыхания тесно взаимодействуют.

Сердце и легкие работают вместе

Весь процесс начинается, когда вы вдыхаете воздух, наполненный кислородом. Кислород проходит через носовой проход в трахею и вниз через бронхи в легкие. На концах бронхов расположены крошечные мешочки, называемые альвеолами.

В здоровом легком в среднем 480 миллионов альвеол . Каждый раз, когда вы дышите, эти крошечные альвеолы расширяются, и кислород поступает в легочную вену в левой части сердца.

Интересный факт: легочная вена — единственная вена в организме, по которой транспортируется кровь, богатая кислородом.

Как только богатая кислородом кровь достигает левой половины сердца, она перекачивается в артерии, где транспортируется ко всем клеткам, поддерживая их функционирование на 100%. Когда богатая кислородом кровь поступает в клетки через крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, дезоксигенированная, наполненная углекислым газом кровь, которая больше не нужна вашим клеткам, течет в другой конец капилляров, называемый венулами.

Венулы отправляют его в более крупные вены, и в конечном итоге вены возвращают его обратно в правую часть сердца и в то, что часто называют легочной петлей. Отсюда кровь, наполненная углекислым газом, возвращается в легкие через легочную артерию, где углекислый газ проходит через альвеолы, чтобы затем покинуть легкие при выдохе.

Интересный факт: легочная артерия — единственная артерия в организме, которая транспортирует дезоксигенированную, наполненную углекислым газом кровь.

Множество событий происходит каждый раз, когда вы дышите и бьется ваше сердце, но каждый раз этот процесс длится около 16 секунд, поскольку каждую минуту вы прокачиваете около пяти литров крови по всему телу!

К сожалению, поскольку эти две системы, сердце и легкие, тесно взаимодействуют друг с другом, могут возникнуть проблемы, если легкие или сердце не функционируют должным образом.

Два состояния, которые часто совпадают, — это ХОБЛ и сердечная недостаточность . Давайте посмотрим поближе на эти две распространенные проблемы и на то, как они связаны.

ХОБЛ и сердечная недостаточность

Правосторонняя сердечная недостаточность

Отличительной чертой ХОБЛ является гиперинфляция легких, ограничивающая воздушный поток. Ограниченный поток воздуха увеличивает давление в сердечно-сосудистой системе, называемое легочной гипертензией. Это тип высокого кровяного давления, который повреждает кровеносные сосуды в легких, ограничивает кровоток и затрудняет работу сердца при прохождении крови через легкие. Со временем это приводит к ослаблению сердечной мышцы, что приводит к правосторонней сердечной недостаточности.

Левосторонняя сердечная недостаточность

Хотя прямой корреляции между ХОБЛ и левосторонней сердечной недостаточностью не существует, эти два состояния могут усугублять друг друга. ХОБЛ вызывает низкий уровень кислорода в крови, что нагружает сердце и может ухудшить симптомы левосторонней сердечной недостаточности. С другой стороны, левосторонняя сердечная недостаточность может способствовать накоплению жидкости в легких и усугублять симптомы ХОБЛ.

Симптомы сердечно-легочных проблем

Симптомы, на которые следует обратить внимание при ХОБЛ и сердечной недостаточности, включают следующие факторы:

Одышка
Усталость
Вялость
Обморок
Боль в груди при физической активности
Отеки туловища и нижних конечностей.
Нерегулярное сердцебиение

Как сохранить здоровье сердечно-легочной системы

Чтобы сохранить здоровье своего сердца и легких, вы можете сделать многое, в том числе:

Не курить! Когда вы курите, вы подвергаетесь высокому риску развития многих проблем со здоровьем, особенно ХОБЛ и сердечной недостаточности.
Никакого вейпинга! Электронные сигареты часто рассматриваются как безопасная альтернатива курению, но растет количество исследований, связывающих вейпинг с повреждением легких .
Занимайтесь спортом и оставайтесь активными. Физическая активность и упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и заставляют дышать глубже, помогут сердцу и легким эффективно выполнять свою работу.
Дыхательные упражнения. Исследования показали, что упражнения по глубокому дыханию могут укрепить легкие, повысить их эффективность и улучшить вариабельность сердечного ритма .
Правильное питание и питье. Американская ассоциация легких предлагает соблюдать диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, а также выпивать не менее шести-восьми стаканов воды в день. Снижение потребления натрия может помочь снизить кровяное давление и облегчить нагрузку на сердце и легкие.
Снизить стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, это может вызвать учащенное поверхностное дыхание, учащенное сердцебиение и выброс гормонов , которые могут негативно повлиять на ваше сердце и легкие.

Ваше сердце и легкие работают вместе, чтобы поддерживать функционирование вашего тела на максимально высоком уровне. Поддержание активного образа жизни и полноценное питание помогут вам сохранить сердце и легкие здоровыми и сильными на долгие годы.

Клинические ссылки взяты из следующих источников:

Американская психологическая ассоциация. (2023, март). Влияние стресса на организм. https://www.apa.org/topics/stress/body

Картер , П., Лаган , Дж., Форчун , К., Бхатт , Д., Вестбо , Дж., Нивен , Р., Чаудхури , Н., Шелберт , Э.Б., Потлури , Р., Миллер , К. (2019) , Может). Ассоциация сердечно-сосудистых заболеваний с респираторными заболеваниями. Журнал Американского колледжа кардиологии . 2019 мая, 73 (17) 2166–2177

ДеМаджистр, А. (июнь 2023 г.). Вейпинг и его влияние на функцию легких. Ндд Медицинские технологии. https://nddmed.com/blog/vaping-and-how-it-affects-lung-function

ДеМаджистр, А. (июнь 2023 г.). Улучшение вариабельности сердечного ритма. Кардио-писец. https://www.thecardioscribe.com/blog/improving-heart-rate-variability

Дезубе, Р. (2023). Обмен кислорода и углекислого газа . Руководство Мерк. https://www.merckmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/biology-of-the-lungs-and-airways/exchange-oxygen-and-carbon-diоксид

Хокинс, Н.М., Петри, М.К., Джхунд, П.С., Чалмерс, Г.В., Данн, Ф.Г., и МакМюррей, Дж.Дж. (2009). Сердечная недостаточность и хроническая обструктивная болезнь легких: диагностические ошибки и эпидемиология. Европейский журнал сердечной недостаточности, 11 (2), 130–139. https://doi.org/10.1093/eurjhf/hfn013

Национальная ассоциация легких. (2023, май). Питание и ХОБЛ . https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd/nutrition

Окс М., Ниенгаард Дж. Р., Юнг А., Кнудсен Л., Фойгт М., Валерс Т., Рихтер Дж. и Гундерсен Х. Дж. (2004). Число альвеол в легких человека. Американский журнал респираторной медицины и интенсивной терапии, 169 (1), 120–124. https://doi.org/10.1164/rccm.200308-1107OC

Руссо М., Сантарелли Д., О'Рурк Д. (2017). Физиологические эффекты медленного дыхания у здорового человека. Дышать. 13: 298-309; DOI: 10.1183/20734735.009817

Автор: Эллисон ДеМаджистр, BSN, RN, CCRN

Эллисон ДеМаджистр — независимый медицинский писатель с десятилетним клиническим опытом работы дипломированной медсестрой в отделениях интенсивной терапии. Она пишет о кардиологии, пульмонологии и ряде других медицинских тем. Она стремится упростить сложную медицинскую информацию для пациентов и писать содержательные и информативные статьи для специалистов здравоохранения.

https://nddmed.com/blog/heart-lungs-how-they-work-together